Sexolog og selvværdsvejleder tilbyder terapi, herunder parterapi i Odense

Du vil opleve terapi hos mig som nærværende, åbent og alt andet end tabubelagt

Du bliver prioriteret, og der vil være plads til alle tanker, følelser og bekymringer. Mit fokus er, at du efter hver terapisession går herfra et skridt tættere på din autentiske personlighed. Der ér plads til dig, og alt hvad du indeholder. Det, der kreerer vores liv, er de små ting, vi siger i det daglige.

20 minutter GRATIS forsamtale

Har du spørgsmål, eller er du i tvivl om, hvorvidt en sexolog og selvværdsvejleder er det rette for dig, hjælper jeg dig via en afklarende forsamtale, der enten foregår telefonisk, eller du sender mig en mail, hvor vi i fællesskab vurderer, hvad dit behov er, og hvad der er det rette for dig.

Hvad er en sexolog?

Som sexolog kan jeg hjælpe dig med at udforske din egen seksualitet og lære dig nye perspektiver på intimitet, kærlighed og sex. Det handler om din lyst eller mangel på samme. Den måde du tilpasser dig din partner, hvordan og hvor meget du pleaser eller dominerer din partner, og hvordan du finder balancen heri.

Som din sexolog kan jeg hjælpe dig med at få indsigt i dine lyster og grænser – hvordan du kan vælge dig selv til og kommunikere dine behov til din partner på en kærlig og konstruktiv måde.

Jeg kan blandt andet hjælpe dig med:

Manglende sexlyst
Porno- eller sexafhængighed
Grænsesætning
Krænkelser og overgreb
Singleliv, afvisning og hjertesorg
Rejsningsproblemer

Som selvværdsvejleder

Som selvværdsvejleder kan jeg hjælpe dig med at få et bedre selvværd og en bedre selvværdsfølelse. Altså at se på dig selv kærligt som det hele menneske du er, og ikke som den din familie, venner og kollegaer vil have, du skal være.

Vi lever i et samfund, hvor mange af os tilpasser os de sociale normer. Vi tilpasser os den familie, som vi bliver født ind i for at føle os accepteret. Dette bliver overført til, at vi senere i livet tilpasser os vores venner, kollegaer og partnere. Vi er flokdyr og vil derfor gerne høre til et sted – føle sig accepteret.

Kan du genkende dig selv i nogle af disse udsagn?

Har du svært ved at prioritere dig selv?
Respekterer du dig selv?
Kritiserer du dig selv?
Føler du, at du ofte kompenserer?
Har du været udsat for fysisk, psykisk eller seksuel vold?

Hvis du ikke elsker dig selv…. Hvordan skal andre så gøre det?

Når vi går hen og tilpasser os for meget, kommer vi længere og længere væk fra vores identitet, og det er hér, vi kan gå hen og få stress, angst og depression. Vi går på kompromis med, hvem vi er.
Som din selvværdsvejleder vil jeg, gennem samtaleterapi, hjælpe dig med at skabe en forståelse for dine tanker, handlinger og mønstre. Gennem øvelser og med din nye forståelse for dine tankemønstre, vil jeg give dig redskaber til at udleve dit fulde potentiale, hvor du bliver fri for at tænke på andres meninger om dig.

Du har de rette værktøjer gemt væk inde i dig selv. Jeg hjælper dig med at finde dem frem og tage dem i brug.

I fællesskab belyser vi de sider af dig selv, hvor du har skyklapper på – vi kaster lys over skyggen.
Først når vi belyser vores fortid, kan vi begynde at heale os selv og blive fri for vores begrænsninger.